Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

ботаничка

Универсальная жемчужница — для дизайна сада и здоровья

Тысячелистники я не люблю. И не надо кидать в меня гнилыми помидорами! На вкус и цвет товарища нет! Как бы ни расписывали мастера ландшафтного дизайна долговременные яркие цветовые пятна, которые он создаёт, прекрасный фон для многих других растений, незаменимость в садах природного стиля, этот цветок у себя в саду иметь я не хочу. Правда, дикий тысячелистник обыкновенный совершенно не интересуется моим к нему отношением и растёт на всех суховатых местах участка. Регулярно скашивается, но всё равно разрастается, в самый зной испуская густой горьковатый аромат. Отношение к этому виду несколько смягчилось после знакомства с жемчужницей. Вот о ней и пойдёт речь — как у нас завелась, какие есть декоративные сорта, а также о самых разнообразных полезных применениях растения.

Универсальная жемчужница — для дизайна сада и здоровья
Универсальная жемчужница — для дизайна сада и здоровья. © devroomen

Наша жемчужница

Букетики жемчужницы впервые удалось увидеть на «жемчужной» свадьбе — они украшали праздничный стол нежными белыми шариками соцветий. И, надо сказать, очень органично вписывались в оформление торжества.

Собственно, жемчужница — это народное название махрового сорта одного из видов тысячелистника, гуляющего по российским садам много лет, и, думается, от исходного сорта уже здорово отличающегося.

Добрая и щедрая виновница торжества по окончании праздничных мероприятий откопала мне делёночку разросшегося кустика. Так я стала счастливым и растерянным обладателем жемчужницы. Растерянным — поскольку высадить его уже было некуда, солнечные места, на которых предлагалось его поселить, все были заняты давно и основательно.

Начались мытарства несчастного растения. Посажено оно было в сухой тени под декоративными рябинами. После нарастания кустика делёнки пошли гулять по всему участку в поисках лучшей жизни: и в густой тени огромных кустов чёрной смородины, и во влажноватом, тенистом и непроветриваемом закутке, и в совершенно сухой тени под тополями. Как ни странно, везде жемчужница неплохо нарастала и цвела.

Часть поселилась среди лилий, и это соседство оказалось весьма продуктивным: на фоне белых шариков тысячелистника крупные цветки ярких лилий смотрятся очень выигрышно. Да и сама жемчужница обретает возле них дополнительный шарм. К тому же густые обильноцветущие кустики (Ещё бы! Лилиям-то на солнце 4 часа в день перепадало!) хорошо скрыли непрезентабельные стебли лилий после цветения.

По результатам экспериментов с местоположением можно заключить, что этот старый декоративный сорт очень близок по живучести к своим диким сородичам, во многих местах являющимся сорными растениями. Цветёт в хороших условиях, конечно, обильнее и нарастает лучше. Вплоть до агрессивности.

Думается, что замечательно смотрелся бы с розами, но, поскольку выращивание происходило в Комсомольске-на-Амуре, где розы без сложного укрытия не зимуют, не получилось. Сама жемчужница без укрытия не пострадала ни в одном из мест произрастания. Даже бесснежные морозы до -25 в течение месяца ничего плохого ей не сделали. 

Read the rest of this entry »

Полная статья на на «Ботаничке.ru», комментируем по ссылке

ботаничка

Витаминное варенье из клубники с пектином за полчаса

Варенье из клубники с пектином легко приготовить за полчаса. Для витаминного лакомства выбирайте сладкую, спелую отборную клубнику, она отлично сохранится, и холодной зимой можно будет насладиться ароматом лета в полном объёме! Ягоды сохраняют яркий цвет и форму. Сахара, в отличие от традиционных способов заготовки, нужно в разы меньше.

Витаминное варенье из клубники с пектином за полчаса
Витаминное варенье из клубники с пектином за полчаса
  • Время приготовления: 30 минут
  • Количество: 1 л

Ингредиенты для варенья из клубники с пектином

  • 1 кг спелой клубники;
  • 300 г сахарного песка;
  • 3 чайные ложки яблочного пектина;
  • 100 мл воды.

Read the rest of this entry »

Полная статья на на «Ботаничке.ru», комментируем по ссылке

ботаничка

Как сохранить здоровье газона в условиях засухи?

Существует много способов сохранить газон здоровым и ярким во время засухи. При этом в засушливый период важно вовремя распознать признаки стресса газонной травы, вызванного дефицитом влаги. Если вы заметили увядание, потемнение цвета травы или следы от ваших ног после прогулки по лужайке долго не исчезают — все это признаки стресса у злаков, вызванного засухой. В таком случае пришло время подумать о специальном уходе за газоном. В этой статье расскажу, как сохранить газон красивым и здоровым в условиях нехватки воды.

Как сохранить здоровье газона в условиях засухи?
Как сохранить здоровье газона в условиях засухи?

1. «Проветривайте» лужайки

Аэрация может стать отличным способом обеспечить газон ценной влагой, ведь не даром рыхление называют «сухим поливом». У газона этот процесс включает в себя проделывание небольших отверстий в различных точках травяного покрова и может быть выполнен с помощью множества удобных инструментов.

Существуют автоматические аэраторы, электрические аэраторы и даже специальная аэрационная обувь. В общем, в отношении аэрации возможности садовода ничем не ограничены, и всегда можно подобрать что-то по бюджету и запросам. Владельцы очень больших газонов нередко поручают эту задачу опытной службе ландшафтного дизайна.

2. Отложите внесение удобрений

Избегайте избытка азотных удобрений на газоне в жарких и засушливых условиях. Это связано с тем, что избыточное внесение удобрений просто сожжет газон. Если необходимо удобрить, лучше дождаться начала сентября, чтобы внести удобрения, когда температура понизится.

Кстати, добавление к газонной траве клевера решает проблему необходимости в азотных удобрениях, так как клевер обогащает почву азотом. Кроме того, лужайка с клевером выглядит более зеленой даже в засушливых условиях.

3. Увеличьте высоту стрижки

При стрижке газона многие стараются скосить как можно короче, ведь чем короче трава, тем реже ее нужно будет стричь. Хотя подобная логика, безусловно, понятна, она все же может быть ошибочной. Во-первых, слишком коротко скошенная трава требует гораздо большего ухода и питания, чем трава, которая содержится в «здоровой» длине. Чем короче травинка, тем меньше она приспособлена для поглощения влаги, что может оказаться особенно проблематичным во время засухи.

Чтобы избежать слишком короткой стрижки травы, никогда не удаляйте более одной трети высоты покрова. Высокое кошение дает газону более глубокую и мощную корневую систему, удерживает влагу, защищает от сорняков и сохраняет почву более прохладной.

Read the rest of this entry »

Полная статья на на «Ботаничке.ru», комментируем по ссылке

ботаничка

Витаминный суп с крапивой

Суп с крапивой, курицей и овощами — отличное решение для тех, кто хочет сделать первое блюдо не только вкусным, но и полезным. Крапива – первая зелень, которая годится для кулинарии. Из крапивы делают салаты и начинки для пирогов, готовят горячие и холодные супы, даже чай заваривают с крапивой. В крапиве содержится каротин и витамин С. Для готовки лучше использовать верхние молодые листочки. Собирайте листья в перчатках, чтобы избежать ожогов, хотя крапивные ожоги сравнительно безвредны.

Витаминный суп с крапивой
Витаминный суп с крапивой
  • Время приготовления: 45 минут
  • Количество порций: 4-5

Ингредиенты для супа с крапивой

  • пучок молодой крапивы;
  • 300 г куриного филе;
  • 1 головка репчатого лука;
  • 1 морковь;
  • ¼ небольшого корня сельдерея;
  • ¼ кочана ранней капусты;
  • 1 помидор;
  • 4 картофелины;
  • 1 л куриного бульона;
  • 1 зубчик чеснока;
  • растительное масло, соль, сахар, чёрный перец.

Read the rest of this entry »

Полная статья на на «Ботаничке.ru», комментируем по ссылке

ботаничка

Кустарники здоровья — целебные смородины

Никакого покоя от этого коронавируса! И в группу риска попадает подавляющее большинство населения. Потому что с болезнями сейчас, как раньше у психотерапевтов: здоровых нет, есть только не дообследованные. Загнанный иммунитет мечется по организму, не зная, какие атаки отражать в первую очередь, вроде — всё важно. Значит, надо иммунитету помочь, не чужой всё-таки. Лето — очень хорошее время для этого, и при рациональном его использовании здоровье можно здорово «подтянуть». При этом отдых в формате «all inclusive» для россиян, скорее, расход здоровья, нежели его накопление. Мало кто умеет ограничивать себя в излишествах.

Кустарники здоровья — целебные смородины
Кустарники здоровья — целебные смородины

Так что все — на садовые участки! Там и физические нагрузки, и воздух свежий, и релакс. А уж полезных для здоровья продуктов — множество! Статья будет о смородинах, которые есть в большинстве садов, и которые реально помогут не только нашему иммунитету, но и большинству органов и систем. И о том, как сделать полезное – желанным.

Бесспорный лидер — чёрная смородина

Этот кустарник настолько привычный в наших садах, что, кажется, что уж в нём такого особенного? Ну, ягоды высоковитаминные, хотя дети их есть всё равно отказываются. Ну, в соленья-квашенья-маринады листики хорошо добавить. Чай с листьями или веточками, опять же, приятный.

Попробуем посмотреть на этот, без преувеличения, «алмаз без огранки» попристальнее и прикинуть, как его наилучшим образом обработать.

Начать, пожалуй, следует с того, что листья чёрной смородины по витаминно-минеральному составу, а также по количеству биологически активных веществ существенно обходят ягоды. Если по уровню витамина С в 1,3-2,3 раза, то по биофлавоноидам уже в 10-27 раз. А листья, в отличие от ягод, доступны весь сезон.

Помимо того, что чёрная смородина — замечательный иммуномодулятор, её листья и плоды (а также веточки, нераспустившиеся почки и цветки) можно использовать для лечения многих заболеваний. Начиная с сердечно-сосудистых и заканчивая суставными. И уровень сахара в крови она понижает. Вообще, наверное, и нет таких заболеваний, при которых смородина так или иначе не помогла бы.

Молодые побеги отрастают у смородины всё лето. Хотя, по моим наблюдениям, разные сорта по-разному «щедры» на молодую поросль. Есть постоянные «поставщики» молоденьких веточек, а есть такие, у которых и взять-то почти нечего. В этом случае смородины нужно посадить побольше.

Read the rest of this entry »

Полная статья на на «Ботаничке.ru», комментируем по ссылке

ботаничка

Зелёный секрет долгожителей

Изучая вопрос продолжительности жизни, ученые обнаружили, что одна из причин, влияющих на долголетие – регулярное потребление зеленных культур.
Зеленные культуры богаты витаминами, минералами, клетчаткой и фитонутриентами. Также они содержат хлорофилл – чудотворный пигмент, который очищает кровь и удаляет вредоносные вещества из печени и пищеварительного тракта.

Зелёный секрет долгожителей
Зелёный секрет долгожителей

Зеленные культуры выгодно отличаются от большинства овощных способностью формировать полноценный урожай за короткие сроки. Они просты в выращивании и менее требовательны в уходе.

Read the rest of this entry »

Полная статья на на «Ботаничке.ru», комментируем по ссылке

ботаничка

Как вырастить вкусный и здоровый виноград

Виноград является вкусной и любимой ягодой для многих людей. Выращивание популярного сорта винограда не гарантирует садоводу большой урожай. Все будет зависеть от качественного ухода за растением, насколько эффективно будут предприняты шаги по устранению неблагоприятных факторов. Ниже будут советы по улучшению урожая винограда, указаны причины низкой урожайности, а также эффективные способы их устранения.

Как вырастить вкусный и здоровый виноград
Как вырастить вкусный и здоровый виноград

Как нужно ухаживать за виноградом

Хороший урожай винограда зависит от ряда факторов, без учета которых будет крайне сложно добиться пышного урожая.

Правильное положение лоз на шпалере

Для начала нужно провести обрезку культуры, оставив только самые мощные лозы. Если не сделать этого, то прорастут пасынки, которые приведут к активному росту зеленой массы вместо плодоносящих гроздей. Распределите лозы на шпалере так, чтобы расстояние между ними было от 10 см. Оставшиеся побеги удаляйте. Делайте осмотр винограда раз в 2 месяца, чтобы убирать лишние пасынки.

Read the rest of this entry »

Полная статья на на «Ботаничке.ru», комментируем по ссылке

ботаничка

Как приготовить масло и саше для ванн с лавандой?

Лаванда — вечнозеленый средиземноморский кустарник, выращиваемый ради красивых цветков и ароматных листьев. Также лаванда хорошо известна как натуральное мягкое средство, помогающее расслабиться. Эфирное масло этого растения можно найти в продаже. Но у садоводов, выращивающих лаванду в саду, есть возможность приготовить аналог масла своими руками. В этой статье я расскажу о пользе лавандового масла, поделюсь простым рецептом его приготовления, а также подскажу, как правильно укоренить черенки лаванды из неиспользованных веточек.

Как приготовить масло и саше для ванн с лавандой?
Как приготовить масло и саше для ванн с лавандой?

Чем полезно лавандовое масло?

Хотя сама лаванда благодаря эффектным сине-фиолетовым цветкам является привлекательным декоративным растением, основная ее ценность – целебное эфирное масло. Эфирными маслами богаты все части растения, но максимальная его концентрация находится в цветках. Поэтому эфирное масло делают именно из цветков лаванды. Чем же оно полезно?

Лаванда от бессонницы

Исследования показывают, что несколько вдохов лавандового масла перед сном увеличивают время глубокого сна у здоровых мужчин и женщин. Лаванда оказывает благотворное влияние на тех, кто страдает бессонницей. Вдыхание масла лаванды два раза в неделю в течение 20 минут успокаивает нервную систему и улучшает  качество сна у людей, страдающих бессонницей, по сравнению с контрольной группой, не использующих лаванду.

Масло лаванды помогает справиться со стрессом

В одном из исследований обнаружили, что масло лаванды может конкурировать с серьезными лекарствами, уменьшающими тревожность. В течение шести недель одна группа участников принимала лекарство, в то время как другая группа использовала масла лаванды. В конце испытательного периода обе группы сообщили об одинаковом снижении уровня тревожности — 45% и 46% соответственно. В более экстремальных условиях масло лаванды по-прежнему оказалось эффективным: исследование 2017 года показало, что ароматерапия лавандой уменьшает уровень беспокойства у пациентов накануне операции.

Масло лаванды снимает раздражение кожи

Лаванда хорошо зарекомендовала себя и в дерматологии, проявляя способность успокаивать раздраженную кожу при местном применении. При этом эффект был даже при таких непростых состояниях как экзема и псориаз. При укусах насекомых масло лаванды рекомендуется смешать с небольшим количеством пищевой соды и нанести на место укуса, что моментально снимает зуд и уменьшает припухлость.

Лавандовое масло для естественного сияния кожи

Масло лаванды славится как своим антиоксидантным, так и противовоспалительным действием, что делает его хорошим средством для включения в повседневный уход за кожей. Как известно, антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые могут вызвать нарушение функций митохондрий и ускорить процесс старения. Добавление одной-двух капель лавандового масла в любимый лосьон или крем для лица придаст средству дополнительный антиоксидантный эффект.

Лаванда против мигрени

В исследовании с участием 47 пациентов, страдающих регулярной мигренью, половина группы получала 15-минутные сеансы ароматерапии с маслом лаванды, в то время как другая половина участников вдыхала плацебо. Эффект был немедленным и продолжительным: участники экспериментальной «лавандовой» группы сообщили о значительном уменьшении тяжести приступов мигрени в течение последующих двух часов.

Читайте также нашу статью 7 простых правил шикарной лаванды.

Лаванда эффективна против грибка

Масло лаванды обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые могут помочь избавиться от грибков и патогенных бактерий. Одно из лабораторных исследовании продемонстрировало, что лаванда предотвращает разрастание кандиды.

Однако важно отметить, что это было предварительное исследование in vitro, то есть инфицированные «молочницей» клетки были смешаны с маслом лаванды в пробирке для наблюдения. Масло лаванды нельзя наносить на слизистые оболочки, так как это может вызвать ожог.

Масло лаванды предотвращает выпадение волос

Одно из исследований показало, что нанесение масла лаванды один раз в день в течение четырех недель на спину мышей стимулировало рост волос по всем параметрам: от количества волосяных луковиц до толщины волоса. Однако клинические испытания на людях с этой стороны еще не проводились. Тем не менее, добавление пары капель масла лаванды в маску для волос принесет только пользу.

Read the rest of this entry »

Полная статья на на «Ботаничке.ru», комментируем по ссылке

ботаничка

Что полезнее — вершки или корешки морковки?

Морковь — настоящий кладезь витаминов. Именно поэтому мы употребляем ее в пищу каждый день. Каких только блюд не придумано с этим удивительным корнеплодом! Мы добавляем его в супы, борщи, салаты, делаем из него котлеты и пироги, перерабатываем на сок. А вот морковную ботву выбрасываем — в нашей культуре ее не принято употреблять в пищу. И напрасно! По своему составу морковная ботва не менее, а в некоторых случаях и более богата самой моркови. В этой статье расскажу, почему нужно кушать не только корнеплоды моркови, но и её ботву.

Что полезнее — вершки или корешки морковки?
Что полезнее — вершки или корешки морковки?

О пользе корнеплодов

Морковь очень богата и на витамины, и на минералы. И при этом у неё практически нет противопоказаний. Морковь можно и нужно употреблять в пищу при любом диетическом столе. Меняется разве что способ приготовления. Если изучить пользу овощных и фруктовых соков, то и тут этот обыденный для многих из нас корнеплод окажется на первом месте. Любой сок, если его применяют с целью укрепления здоровья, рекомендовано готовить на основе морковного – так много в этом овоще полезного.

Морковь питает наш организм в целом, нормализуя его химический баланс. И особенно действенное влияние оказывает на зрение, так как в ней содержится большое количество каротина, который в печени и тонком кишечнике в присутствии жира преобразовывается в витамин А.

Он, в свою очередь, входит в состав зрительного пурпура глазной сетчатки. Оказывает благотворное воздействие на щитовидную железу, печень и почки, ферментативную активность желудочного сока, повышает нашу устойчивость к инфекциям.

При этом получить каротин мы можем не только из свежей моркови, но и из переработанной. Он довольно хорошо сохраняется при приготовлении корнеплодов в разных блюдах, особенно если в их составе содержится достаточное количество жиров. Интересно, что содержание каротина в морковном соке превышает его содержание в томатном и абрикосовом соке в 4 раза!

Кроме каротина в моркови содержатся и витамины группы B, нормализующие работу нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшающие работу кишечника и состояние кожи, укрепляющие иммунитет. Их в корнеплоде в 4 раза больше, чем в свекле, и в 10 раз больше, чем в огурце. А еще корнеплоды моркови богаты на витамины С, К, PP; на минералы – кальций, железо, натрий, медь, калий, кальций, натрий, магний, сера, йод, фосфор, хлор и др.

Содержится в плодах моркови липоевая кислота, повышающая эластичность стенок сосудов, препятствующая образованию тромбов, регулирующая работу щитовидной железы, печени, способствующая очищению организма от токсинов, улучшающая иммунитет и поднимающая остроту зрения. Инозит обеспечивает профилактическое и лечебное воздействие при атеросклерозе. А апигенин – вещество, улучшающее работу сердца…

Read the rest of this entry »

Полная статья на на «Ботаничке.ru», комментируем по ссылке

ботаничка

Как защитить растения от вредителей безопасно для себя?

Насекомые-вредители – опасный враг наших садов и огородов. Недооценивать их нельзя. Ведь всего за несколько суток они способны полностью уничтожить урожай, привести деревья, кустарники, огородные культуры к гибели. Но как защитится от них, не нанеся при этом вред своему здоровью? Ведь обработка стандартными средствами откладывает возможность полакомиться фруктами, ягодами и овощами на 2-3 недели. За это время плоды могут безвозвратно испортиться.

Как защитить растения от вредителей безопасно для себя?
Как защитить растения от вредителей безопасно для себя?

Одно из решений – использовать безопасный препарат «Биокилл». В чем его преимущества перед обычными препаратами, как он действует на вредителей, с какими видами паразитов он борется? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в нашей статье. В ней же мы расскажем более подробно о главной угрозе здорового сада и огорода – сосущих и грызущих насекомых.

Read the rest of this entry »

Полная статья на на «Ботаничке.ru», комментируем по ссылке