botanichka (botanichka) wrote,
botanichka
botanichka

Category:

Домашнее печенье на скорую руку

Домашнее печенье на скорую руку — полезное печенье, которое готовится легко, содержит массу полезных ингредиентов, а самое главное — оно невероятно вкусное! Запаситесь в восточной лавке орехами и сухофруктами, в отделе здорового питания подберите подходящий сорт цельнозерновой муки, к примеру, пшеничной, как в этом рецепте, или гречневой, кукурузной, рисовой. Также для печенья вам понадобится нежирный йогурт без добавок и качественное оливковое масло. Сахарный песок можно заменить мёдом и фруктозой в равных пропорциях.

Домашнее печенье на скорую руку
Домашнее печенье на скорую руку

Однако помните, что даже полезные продукты откладываются на талии, если калорийность съеденного десерта превышает количество калорий, истраченных вами за день. Закон сохранения энергии никто отменить не может: съел много печенья — иди на пробежку!

  • Время приготовления: 30 минут
  • Количество порций: 10

Ингредиенты для домашнего печенья

  • 50 г семечек подсолнуха;
  • 100 г кунжута;
  • 50 г арахиса;
  • 50 г изюма;
  • 50 г фиников;
  • 30 г апельсинового порошка;
  • 100 г сахарного песка;
  • 1 куриное яйцо;
  • 130 г йогурта;
  • 40 мл оливкового масла;
  • 130 г цельнозерновой пшеничной муки;
  • 5 г разрыхлителя;
  • соль, кайенский перец.

Read the rest of this entry »

Полная статья на на «Ботаничке.ru», комментируем по ссылке

Subscribe

Comments for this post were disabled by the author