botanichka (botanichka) wrote,
botanichka
botanichka

Category:

Низкокалорийная курица с брокколи и черри в духовке

Курица с брокколи и черри в духовке — низкокалорийное горячее блюдо, которое легко и быстро приготовить на обед или на ужин. Фитнес-рецепты — рецепты, которые можно включать в меню не только тем, кто занимается спортом профессионально. Если есть желание сбросить несколько лишних килограммов и уменьшить объём талии, то советую обратить внимание на фитнес-меню. Найдется много всего нужного и полезного. Несмотря на то, что калорий в этом блюде немного, рекомендую взвешивать порцию, чтобы не переедать, потребности у нас у всех разные.

Низкокалорийная курица с брокколи и черри в духовке
Низкокалорийная курица с брокколи и черри в духовке
  • Время приготовления: 30 минут
  • Количество порций: 2-3

Ингредиенты для курицы с брокколи и черри

  • 250 г филе куриной грудки;
  • 350 г брокколи;
  • 100 г помидоров черри;
  • 25 г твердого сыра;
  • 200 г обезжиренного несладкого йогурта;
  • 5-6 веточек укропа;
  • оливковое масло;
  • смесь перцев, кориандр, зира, сушеный шалфей, сладкая паприка, соль.

Read the rest of this entry »

Полная статья на на «Ботаничке.ru», комментируем по ссылке

Subscribe

Comments for this post were disabled by the author